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会社の健康診断で「血糖値が高め」「HbA1cが基準値を超えています」と書かれた結果用紙を受け取り、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。 今は特に困っていないし、もう少し様子を見ようかな そう思っている方にこそ読んでいただきた...

昨日のランチのあと、会議中にどうしようもなく眠くなった。午後になると頭がぼんやりして、集中力が続かない。そんな経験、思い当たりはありませんか。 「ただの食後の眠気でしょ」と片づけてしまいがちですが、その眠気やだるさの原因が「血糖値スパイク...

春になると「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか。 こうした春特有の体調不良は「春バテ」と呼ばれ、その背景にはこの時期ならではの寒暖差が大きく関わっています。 「気のせいだろう」「年度始...

くしゃみや鼻水はそれほどでもないのに、咳だけがいつまでも止まらない 会議中や電話中に咳き込んでしまい、周囲の目も気になる そんな経験をされている方は、花粉症が原因かもしれません。 花粉症というと「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」をイメージする方...