健康診断で「γ-GTP（ガンマGTP）が高い」と指摘され、気になっている方は多いのではないでしょうか。
γ-GTPはお酒との関係で知られる検査値ですが、実はお酒を飲まない人でも高くなることがあります。
このページでは、γ-GTPが示す意味や高くなる原因、自分でできる対策、受診の目安についてわかりやすく解説します。
γ-GTPとは
γ-GTPは、主に肝臓や胆道（胆汁の通り道）に多く含まれる酵素です。肝臓や胆道に負担や障害があると、血液中のγ-GTPの値が高くなります。
健康診断では、肝臓の状態を調べる「肝機能検査」の一つとして測定されます。AST（GOT）やALT（GPT）などとあわせて見ることで、肝臓の状態をより詳しく把握できます。
γ-GTPが高くなる主な原因
- お酒（アルコール）の影響
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γ-GTPは飲酒の影響で上がりやすい検査値で、飲酒量が多い方では高くなりやすい傾向があります。
- 脂肪肝
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お酒を飲まない人でも、脂肪肝（肝臓に脂肪がたまった状態）があるとγ-GTPが高くなることがあります。食べすぎや運動不足、肥満などが背景になります。
- 胆道の状態
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胆石や胆管の異常など、胆汁の流れが悪くなる病気によって、γ-GTPが高くなることもあります。
- 薬の影響など
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一部の薬やサプリメントの影響で高くなることもあります。
「お酒を飲まないのにγ-GTPが高い」という場合は、脂肪肝などほかの原因が関係していることが考えられます。
自分でできる対策
軽度の上昇であれば、生活習慣の見直しで改善が期待できることがあります。
- 飲酒量を見直す（休肝日をつくる）
- 食べすぎ・脂質や糖質のとりすぎを控える
- 適度な運動を取り入れる
- 適正体重を目指す
脂肪肝が背景にある場合は、食事と運動による体重管理が改善の鍵になることがあります。
こんなときは受診を
次のような場合は、医療機関で相談し、必要に応じて詳しく調べることをおすすめします。
- γ-GTPが大きく高い、または年々上がっている
- ほかの肝機能の数値（AST・ALTなど）も高い
- だるさ、食欲低下、黄疸（皮膚や白目が黄色くなる）などの症状がある
- お酒を飲まないのに高い
γ-GTPの上昇は、生活習慣の見直しで改善することも多い一方、背景に肝臓の病気が隠れていることもあります。原因を確認するために、追加の血液検査や腹部の検査が役立つことがあります。
まとめ
γ-GTPは、肝臓や胆道の状態を反映する検査値で、お酒だけでなく脂肪肝などでも高くなります。軽度であれば生活習慣の見直しで改善が期待できますが、数値が大きい場合や上がり続ける場合は確認が大切です。
健康診断でγ-GTPを指摘された方は、放置せず内科にご相談ください。